La autoestima es la idea que tenemos de nuestra propia identidad. Esta idea es el resultado de la relación que hemos ido creando con nosotros mismos a lo largo de nuestra vida. Se construye a través de las creencias familiares, las experiencias vitales, el contexto social y educacional.
Esta dinámica, podemos moldearla con el fin de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde una posición sana, y libre de etiquetas.
Beneficios
- Me permito escucharme.
- Me ayuda a ser honesto con lo que siento.
- Mejora mi diálogo interno.
- Facilita la autoaceptación.
- Me ayuda a responsabilizarme de mí mismo, y de mis necesidades.
-Potencia el autocuidado.
- Soy compasivo conmigo mismo.
¿Por qué es tan importante este taller?
- Porque aprendo a diferenciar qué es, y qué no es una buena autoestima.
- Para identificar qué afecta a mi autoestima.
- Para ser consciente de cómo me relaciono conmigo mismo.
- Para construir un compromiso conmigo mismo de autocuidado.
- Para entender el por qué de mi baja autoestima.
