Taller de Autoestima
20,00 €
Únete a este taller de autoestima online el próximo sábado 22/04/23 de 12:00-13:30h. Aquí obtendrás material teórico, ejercicios prácticos y meditaciones guiadas por la doctora, terapeuta, instructora de mindfulness y fundadora de psicoterapiaonline.eu, Roxana Diéguez Moreno.
La autoestima es la idea que tenemos de nuestra propia identidad. Esta idea es el resultado de la relación que hemos ido creando con nosotros mismos a lo largo de nuestra vida. Se construye a través de las creencias familiares, las experiencias vitales, el contexto social y educacional.
Esta dinámica, podemos moldearla con el fin de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde una posición sana, y libre de etiquetas.
Esta dinámica, podemos moldearla con el fin de relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde una posición sana, y libre de etiquetas.
Beneficios
- Me permito escucharme.
- Me ayuda a ser honesto con lo que siento.
- Mejora mi diálogo interno.
- Facilita la autoaceptación.
- Me ayuda a responsabilizarme de mí mismo, y de mis necesidades.
-Potencia el autocuidado.
- Soy compasivo conmigo mismo.
¿Por qué es tan importante este taller?
- Porque aprendo a diferenciar qué es, y qué no es una buena autoestima.
- Para identificar qué afecta a mi autoestima.
- Para ser consciente de cómo me relaciono conmigo mismo.
- Para construir un compromiso conmigo mismo de autocuidado.
- Para entender el por qué de mi baja autoestima.
